Über mich 



Mein Weg

Seit über 20 Jahren widme ich mich täglich der Meditation und Achtsamkeit – geprägt von der buddhistischen Lehrerin Pema Chödrön und dem weltlichen Shambhala Trainings Pfad, den ich heute selbst in Köln unterrichte.

Meine Qi Gong Praxis begann 2014 und wird begleitet von Lehrern wie Olaf Rolving und Master Wing Cheung. Sie verbindet Körper, Atem und Geist auf kraftvolle Weise.

Durch intensive Retreats – von Waldhütten bis Kloster – habe ich tiefe Erfahrungen von Präsenz und Bewusstheit gesammelt. Seit 2005 bin ich Buddhist und engagiere mich für einen lebendigen Buddhismus im Westen.

Als Kommunikationstrainer und Kursleiter entwickle ich seit 2017 eigene Formate für Achtsamkeit, Qi Gong und Meditation – für Einzelne, Gruppen und Organisationen.

In den letzten Jahren kamen neue Impulse dazu: Daoistische Weisheit, Waldbaden als Heilraum der Natur und die meditative Kraft der Musik – mit der Woabong, einer Stahlzungentrommel, die Körper und Geist in Schwingung bringt.


 


🧘‍♂️ Mein Weg in Achtsamkeit, Meditation & Qi Gong


  • 2011 – Ausbildung zum Kommunikationstrainer am IIK Düsseldorf

  • 2015 – Ausbildung zum Meditationscoach im buddhistischen Meditationszentrum Dechen Chöling, Frankreich

  • 2015–2016 – Qi Gong Kursleiter-Ausbildung mit Zertifizierung in Ba Duan Jin (8 Brokate) an der Zendokan Schule, Mülheim a. d. Ruhr

  • 2016–2019 – Ausbildung zum lokalen Dharmalehrer im Rahmen des Programms "Den Pfad des Lehrens betreten" im Shambhala Meditationszentrum Köln

  • 2019–2020 – Qi Gong Weiterbildung (Ba Duan Jin) – Zendokan Schule

  • 2019 – Autorisierungsworkshop Social Meditation mit Nick Kranz in Bochum

  • 2019–2021 – Intensives Selbststudium des Daoismus

  • 2021 – Vertiefung im Mahayana-Buddhismus, u.a. durch den Online-Kurs "Deepening Compassion – The Path of a Bodhisattva"

  • 2021 – Online-Weiterbildung Social Meditation mit Nick Kranz

  • 2022 (Frühjahr) – Fortbildung in Waldpädagogik beim Erzbistum Köln

  • 2022 (Winter) – Beginn der Lehrer-Ausbildung in Tai Chi Qigong (Shibashi) Level 1 bei Sifu Wing Cheung

  • Mai 2023 – Autorisierung als Lehrer für (Shambhala) Buddhismus – Shambhala Meditationszentrum Köln

  • Seit Februar 2024 – Zentrumskoordinator des gemeinnützigen Meditationszentrums Shambhala Köln e.V.

  • April 2024 – Abschluss Tai Chi Qigong (Shibashi) Level 1 – Bonn, Aikido Aikikai Bonn e.V.

  • April 2024 – Beginn Tai Chi Qigong (Shibashi) Level 2 – Bonn, Aikido Aikikai Bonn e.V.

  • September 2025 – Start Tai Chi Qigong (Shibashi) Level 3 & Workshop-Zertifizierung im Qi Gong System Yi Jin Ying – Bonn, Aikido Aikikai Bonn e.V.


Zertifikate